Chan Buddhism & Meditation Classes
10 weeks each term
課程簡介
佛寶寺秉持中台山宗風，禪修、教理兼具，以佛法的禪定與智慧，教導現代人將佛法落實在日常生活中。
每週上課兩小時：第一小時為靜坐課程，由住持法師親自指導禪修的方法，修數息、觀息等前方便，讓心慢慢沉靜下來。第二小時則循序漸進，從基礎教起，次第講授佛學。各級禪修班結業時皆頒發結業證書，以取得升級資格。
中台⼭所屬各分院及精舍以弘揚佛法、推廣禪修為宗旨，各項弘法活動皆不收取費⽤。歡迎隨喜發⼼布施供養，成就菩薩⾃利利他之功德。
「禪者，佛之心也；教者，佛之口也；律者，佛之身也。」
惟覺安公老和尚
禪修課程介紹
正念的修行
心不散亂，意不顛倒，即為正念。正念有事有理；於事上，只起善念不起惡念，念一切善法，是正念；於理上，修一切善，不執一切善，由有念歸於無念，無念即是究竟正念。
靜坐的方法
第一堂課，主要是教導基本的佛門行儀（禮佛、問訊等）與打坐方法（含靜坐姿勢與方法，如調身、調息、調心、止觀法門與相關注意事項。
Class Curriculum
A progressive curriculum integrating meditation practice, Buddhist teachings, and their application in daily life.
Level I
Meditation: Mindfulness & Meditation Techniques
A
Foundations
- 禪修課程介紹
- Karma and Causality
- The Buddha
- Three Jewels & Three Refuges
- 中台四箴行
- Five Precepts & Ten Wholesome Deeds
- 吃素與學佛
B
四聖諦
- Suffering
- The Causes of Suffering
- Nirvana
- The Noble Eightfold Path
Level II
Meditation: Mindfulness & Compassion Contemplation
A
The Bodhisattva Path
- The Bodhisattva Ideal
- Compassion Contemplation
- Six Perfections: Charity, Moral Conduct, Tolerance, Diligence, Meditation, and Wisdom
B
Mahayana Practice
- Introduction to Mahayana
- Four Immeasurable Minds
- Four Ways of Fellowship
- 四念處觀
- Three Links of Cultivation
- Being Here & Letting Go
- Samantabhadra’s Ten Practices
Level III
Meditation: Mindfulness & Middle Way Reality
A
Dependent Arising
- Dependent Arising & Twelve Links of Interdependence
- Karma, Emptiness & Middle Way
- Self, No-Self & Middle Way
- Introduction to Chan Patriarchs
B
Mahayana Practice
- The Essence of Mahayana Practice
C
Chan Practice
- Introduction to Buddhist Schools
- Types of Dhyana Practices
- Gradual Cultivation & Sudden Enlightenment
- Sixfold Buddhahood
D
Sutra Study
- Sutra of the Eight Realizations of Great Beings
Sutra Study
80 weeks total
佛說無常經
20 weeks
Sutra of Forty-Two Chapters
60 weeks
課程主題及重點內容
循序漸進學習靜坐、佛法教理及日常生活實踐， 培養定力與智慧。
初級班
靜坐指導：調身・調息・調心・止觀法門
A
解脫人生煩惱的智慧與方法
- 禪修的意義與方法（解脫煩惱從定心開始）
- 佛（解脫煩惱的根本）
- 釋迦牟尼佛（解脫煩惱的圓滿例證與過程）
- 四聖諦（解脫煩惱的人生真理）
B
佛法與人生實踐
- 八正道（邁向自在人生的大道）
- 皈依三寶的意義（回到心靈之家）
- 中台四箴行（成功者共通特質）
- 五戒十善（人生必修的學分）
- 十法界（從「心」選擇自己的世界）
中級班
靜坐指導：慈悲觀・數息・觀息
A
向聖者學習
- 四威儀（聖者之身教）
- 慈悲觀：七周緣慈（聖者之心念）
- 慈悲觀：四無量心（生活中的慈悲）
- 十二因緣（改變心念與習氣的方法）
B
提升生命內涵
- 菩薩（啟發心中的悲智願行）
- 六波羅蜜（莊嚴淨土的菩薩法門）
- 四攝法（廣結善緣最有效的法門）
- 普賢十大願（圓滿生命內涵的願行）
高級班
靜坐指導：數息・觀息・中道實相觀
A
禪宗法脈
- 禪宗法脈、中台行處、禪與淨
- 十宗簡介、五時八教、六即佛
B
經論研討
- 《達磨二入四行觀》研討
C
禪法與修行綱要
- 禪那綱要、修禪的方便、九住心
- 三十七助道品：四念處、四正勤、四如意足、五根、五力、七覺支、八正道
D
經典研討
- 《佛說八大人覺經》研討
研經班
共80週
《佛說無常經》
20週
《佛說四十二章經》
60週
要堅住這念心，不要讓它跑掉了，不要想過去、不要想現在、不要想未來。過去的已經過去了，再想也沒有用；未來的事情還沒到，也是妄想；想現在的事，這個心又成了生滅。
惟覺安公老和尚
兒童禪修班
對上以敬．對下以慈．對人以和．對事以真
每次上課一小時，含靜坐及說佛法故事
親子禪修：邀請父母和孩子一起來靜坐
對象：5-13 歲的孩童。宗旨：以禪修靜坐來提昇專注力，用佛法故事學習正知正見，以恭敬、慈悲、和睦、真誠的心，來對待生活中的一切人事物，找到生命的本質。
General Guidelines
- 報名資格：⾝⼼健康，無不良嗜好。
- 中台⼭所屬各分院及精舍以弘揚佛法、推廣禪修為宗旨，各項弘法活動皆不收取費⽤。歡迎隨喜發⼼布施供養，成就菩薩⾃利利他之功德。
- 為維護道場清淨，精舍內嚴禁各項推銷、買賣、仲介等活動。精舍學員之間亦不應有借貸、擔保等⾦融往來⾏為。
- 服裝儀容：請著居士服，勿蓬頭垢面。若無居士服者，請著素雅服裝（長袖及長褲）。
- 各級禪修班結業時皆頒發結業證書，以取得升級資格。
所有課程活動皆免費，歡迎贊助道場，隨喜發心，功德無量。